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Pour les travailleurs "en transit"...

Après avoir travaillé 5, 10, 15 ans voire plus…, je me demande si mon travail me correspond encore maintenant ? Pourquoi je ne suis plus motivé.e ? Pourquoi je me sens en perte d'élan ? d’énergie ? Perdu.e ? Désorienté.e ?

Est-ce que ça vient de moi ? Du contexte ? Ou des deux ? 

Pourquoi je sens que c’est le moment de passer à autre chose ? Pourquoi maintenant ? Qu’est-ce que je veux vraiment ? Ce dont je suis certain.certaine, c'est que je veux que ça cesse...de tourner tout ça dans tous les sens. Je veux avancer. Dans ce cas, où me tourner ? Vers qui ? Vers quoi ? Pour enfin m'épanouir :) véritablement...Pour enfin vivre ma vie... Celle qui correspond à mes valeurs, à mes passions, à ma personne.      

Burn-out...

Syndrome d’épuisement professionnel causé par une surcharge de travail

Pour illustrer :

Je me sens vidé.e, je n’ai plus d’appétit, je me réveille en pleine nuit et après, j’ai du mal à me rendormir.

J’ai souvent mal à la tête….Je n’ai plus de force, plus la force d’aller travailler. Plus la force de me lever. Ce matin encore, je n’ai pas entendu mon réveil.

Je ne suis plus motivé.e, je n’y arrive plus. Je suis frustré.e, souvent stressé.e, irritable, assailli.e parfois de peurs, d’angoisses. 

Je me renferme sur moi. Je suis bloqué.e, souvent, de plus en plus...devant mon ordinateur…Plus d’idées, plus rien.

Je ne comprends pas, ce n’était pas le cas avant, au contraire…

Je ne me reconnais plus.

Est-ce parce que je veux trop bien faire ?

Est-ce parce qu’on m’en donne trop ?

Est-ce parce que je ne suis pas suffisamment organisé.e ?

Est-ce parce que je ne sais pas dire non ?

Est-ce parce que ce poste ne me convient plus après tout ?

Vers qui je peux trouver du soutien ? Mes collaborateurs ? Mes collègues ?

J’ai l’impression d’être dans une impasse, dans un tunnel sans sortie de secours.

Je veux voir le bout de ce tunnel. Il faut que ça cesse, j’ai peur d’y laisser ma santé.

Il est temps que je m’écoute, que j’écoute mon corps, que je réagisse.

Une psychologue pourrait m’aider. Elle saura m’écouter, me soutenir, m’aider aussi à identifier ce qui m’a amené.e à cet état pour que cela ne se reproduise plus.

J’ai besoin d’être accompagné.e vers des solutions propres à ma situation.

Je veux retrouver l’entrain, le dynamisme que j’ai perdu. 

Bore-out...

Syndrome d’épuisement professionnel causé par l'ennui

Pour illustrer :

Je n’ai plus envie d’aller au travail, c’est pénible…toujours les mêmes tâches, répétitives, encore et encore…tous les jours ou presque… J’ai la boule au ventre. A quoi je sers ? A rien, finalement ! J'exagère peut-être, peut-être pas ? Je n’en peux plus… Je m’ennuie !

A quoi ça sert toutes ces études, ces formations pour en arriver là.

Je me demande si je ne finis pas par m’abrutir à longueur de journée….Chaque jour se ressemble. Si je pouvais seulement être ailleurs. Mon problème : la peur du chômage ! Peur de ne pas retrouver un emploi ! Et puis, chercher ailleurs, Comment ? Avec quelles ressources ? Est-ce que j’en ai encore ? Je n’ai plus de force. Plus de sens ! La routine…On ne me donne pas grand-chose. Je ne participe plus aux réunions. Suis-je au placard ?

Lorsqu’un collègue me demande si ça va, je fais mine que oui…Pourquoi, ça se
voit ? Je reconnais que je dors mal. J’ai les yeux cernés, le regard éteint. Je suis
fatigué.e. Je viens à reculons. C’est lassant de voir ces journées passées si lentement.
Il y a des jours où j’ai l’impression de faire juste acte de présence. J’ai si peu de
choses à faire parfois que je me dis : « Il vaut mieux que je ne fasse pas tout
aujourd’hui, sinon demain je n’aurai plus rien à faire ».

Il faut que ça s’arrête. A qui m’adresser ? A un collègue ? à une collègue ? Qu’est-ce qu’il ou elle va penser de moi ? Et si ça se sait ? J’ai peur des conséquences…
J’ai perdu le goût des plaisirs simples. Plus d’enthousiasme. Ma famille, mes proches en pâtissent. Je m’enfonce.

Et si j’allais voir une psy. Elle m’écoutera. Elle ne me jugera pas, elle comprendra,

elle a l’habitude. Elle m’aidera à y voir plus clair, à trouver ensemble des solutions.
Je dois le faire, pour moi, pour ma famille, pour sortir de cet ennui viscéral,  interminable,... pour aller mieux.

Pour les "senti-mentales"...

Vais-je enfin rencontrer quelqu'un avec qui je pourrai partager des points communs ? Me sentir bien ? Avoir des valeurs communes, des projets ensemble ?

Pour les "jeunes" séniors ?

J'ai des compétences à faire valoir.

Mes expériences pourraient servir aux générations futures (générativité, concept d'Erikson).

Quel est mon projet de vie à la retraite ?

Pourquoi je n'agis pas ? Pourquoi je doute ? Est-ce dû à l’image que je crois que la société me renvoie : dépassé, inutile,… ?

Est-ce parce que je ne sais pas par où commencer ? Est-ce parce que j'hésite entre différentes possibilités ?

Après avoir été "fourmi" toute ma carrière, serai-je "cigale" pour ne faire que ce qui me chante tout le temps ? ou "abeille" pour joindre l'utile à l'agréable ?

Finalement, de quoi j'ai vraiment envie ? Maintenir une vie sociale active ?

Partir m’installer en province ? à l’étranger ?

Vais-je oser faire tout ce que je n'ai pas fait avant ? Oser rêver concrètement ?

Dans ce cas, vers quel professionnel me tourner ?

"Une veritable transformation nécessite une véritable honnêteté.

Si vous voulez aller de l'avant, soyez vrai avec vous-même"

Briant McGill

TARIFS ET MOYENS DE PAIEMENTS

• Consultation en cabinet : 88 €
• Consultation suivi en cabinet : 80 €
• Consultation vidéo : 77 €
• Consultation suivi vidéo : 70 €
• Consultation en cabinet (- de 26 ans) : 70 € ​Consultation vidéo (- de 26 ans) : 70 € 

                                                    Bilan de transition Professionnelle

                                                     (5 séances + compte-rendu) : 517 €

 PAIEMENT PAR  :

• ESPECE
• CHEQUE
• CB DOCTOLIB (vidéo-consultation)

PAIEMENT EN DEBUT DE SEANCE

Consultation Vidéo  :

En France et Pays Francophones 

ADELI N°929344398

EI. SIRENE N°951454347 

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